如何正确服用钙剂
美国关于补钙的研究显示，一次服用大量钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。因此，每次服用钙的剂量不要过大，孕妇可以把600～800毫克的钙剂分成2～3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。
补钙不宜过多
钙补多了，容易造成高钙血症，甚至导致肾结石。补钙时若没有足够的维生素D，钙是无法被人体吸收的。如果不注意，服用了过多的维生素D，会造成人体中毒。
四、本周胎教课堂
◎抚触胎教的独特作用
在妊娠期间，孕妇经常温柔地抚触一下腹内的胎儿，这是一种简便有效的胎教运动，值得每一位孕妇积极采用。具体而言，抚触胎儿有以下益处：
（1）抚触的过程中可以锻炼胎儿皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎儿智力的发育。
（2）抚触还能激发胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚触的胎儿，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。
（3）抚触胎教的过程中，不仅让胎儿感受到父母的关爱，还能使孕妈妈身心放松、精神愉快。
（4）通过对胎儿的抚触，母子之间沟通了信息，交流了感情，从而激发了胎儿的运动积极性，可以促进出生后动作的发展。在动作发育的同时，也促进了大脑的发育，会使孩子更聪明。
