泰国三个女友电影剧情介绍:因此，炎热的夏季应多吃含钾量高的食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有草莓、柑橘、葡萄和柚子等；菠菜、苋菜、大葱、山药、毛豆等蔬菜中含钾也比较丰富；牛奶、玉米面、黄豆、绿豆、海带、紫菜等也含有一定量的钾。值得一提的是夏季多喝茶对预防缺钾也有一定的作用，因为茶叶中含有钾。夏天多喝茶不但消暑，可补充因出汗而丢失的水分，而且可以补钾。3．科学饮食度金秋(1)护养脾胃。初秋季节，早晚稍凉，但中午气候仍很热，这是因为暑热未去，地湿蒸腾之故，人在其中易受湿邪所伤，脾胃尤甚。所以初秋阶段患消化道疾...