2019泰国破案电影剧情介绍:经常叩齿，可促进口腔、整个牙体及周围组织的健康，增强牙齿的抗病能力，使牙齿变得更加坚硬稳固、整齐洁白。叩齿时对大脑也有轻度的刺激作用，对提高听力、预防耳鸣都有一定作用。叩齿的具体方法是：双手交叉置于后脑呈抱头状。凝神静心，摒除杂念，口唇轻合，上下齿相互叩击，先叩大齿，次叩门齿，再错位叩犬齿，每日晨起和临睡时各叩一遍，每遍叩齿36次。扣齿完毕，将口内津液徐徐分三次咽下。叩齿保健功贵在坚持，只要有恒心，一定会收到满意的效果。养生小提示：我们在叩齿时一定要注意，叩齿的强度一定要适中。尤其是老...